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위험한 산 염기 불균형은 무엇입니까?

우리의 신진 대사는 신체 내의 다양한 효소가 단백질, 지방 및 탄수화물로 음식을 분해하는 복잡한 생화학 적 과정을 기반으로합니다. 이러한 효소가 최적으로 기능하기 위해서는 세포 외액이 필요합니다. 그리고이 유체는 균형을 이루어야합니다. 이것은 최적의 양의 산과 염기가 있어야 함을 의미합니다. 산 - 염기 균형의 변화는 다양한 질환과 질병을 유발합니다.

산 - 염기 균형에 관한 기본 정보

우리 중 대부분은 산 - 알칼리성 균형이 무엇인지 완전히 이해하지 못하고 있으며, 또한 그 위반의 심각성을 깨닫지 못합니다.

산 - 염기 균형은 체액에 함유되어있는 양이온과 음이온 (양이온과 음이온)의 특정 비율이 유지되는 상태입니다. 산은 양으로 하전 된 수소 이온을 함유 한 화합물입니다. 염기는 음으로 하전 된 이온을 갖는 화합물이다. 그런데 염기는 용해되고 불용성 일 수 있습니다. 알칼리라고하는 물에 녹을 수있는 것들. 산과 염기는 인체의 적절한 기능을 수행하는 필수적인 부분입니다.

알칼리와 산의 불균형은 무엇입니까?

산 - 염기 균형은 인체의 모든 세포와 기관의 기능에 근본적인 역할을합니다. 그러나 pH가 깨지면 전체 유기체의 작업에 심각한 혼란을 가져옵니다.

일반적으로, 안정한 이온 조성물은 세포 내부에서 유지된다. 특정 농도의 성분이 다른 체액뿐만 아니라 세포를 둘러싼 물질에 포함되어 있습니다. 그들의 화학적 특성을 위반하면 산 - 염기 불균형에 대해 이야기합니다. 흔히 이러한 불균형은 매체가 너무 산성이거나 알칼리로 과도하게 채워지는 사실로 이어진다. 이것은 신체에서 효소 반응의 결과로 과량의 산이나 염기가 생성 된 경우에 발생합니다.

산과 알칼리의 균형은 혈액의 pH가 7.35-7.45의 범위에있을 때 달성됩니다. 높은 혈액 pH는 알칼리성 성분이 우세하다는 것을 나타내며, 낮은 산도는 산의 우세입니다. 인체에 위험한 불균형은 혈액의 pH가 6.8 이하 또는 7.8을 초과 할 때 발생합니다. 그러한 경우, 단백질의 변성 (분자가 변함)이 일어나고, 세포 효소가 기능을 멈추고, 호흡 가스 교환이 방해를 받는다. 산성 염기 불균형은 산증이나 알칼리증으로 나타날 수 있습니다. 이 두 가지 조건 모두 생명을 위협합니다.하지만 조금 더 자세하게 설명 드리겠습니다.

신체의 규제 시스템

인체는 매일 자연적으로 산과 염기를 생성합니다. 이 과정에서 안정한 pH를 유지하는 역할을하는 소위 완충 시스템 (buffer system)에 중요한 역할이 할당됩니다. 과부하가 걸리거나 스트레스를 받으면 작업이 중단 될 수 있습니다. 예를 들어, 만성 산성화시, 몸은 뼈 조직에 함유 된 염기를 사용하여 산을 중화 시키려고합니다. 과정이 지연되면 뼈의 힘을 잃게됩니다. 따라서, 산 - 염기 불균형이 신체의 완충 시스템에 대해서도 위험하다는 주장이 제기 될 수 있습니다.

올바른 pH 수준을 유지하는 것은 주로 신장과 간을 담당합니다. 이러한 장기는 혈액 완충 시스템, 소화관 및 골격과 함께 가능한 산 - 염기 질환을 중화시키기위한 필수적인 메커니즘입니다. 신장 기능이 손상되면 신체 pH가 낮아지고 산증이 지속될 수 있습니다. 간에 관해서는, 그것의 기능은 지방 산의 고장이고, 그 대사 산물은 신장에 의해 배설된다.

폐는 적절한 산성도를 유지하는 데 필요한 두 번째 중요한 시스템입니다. 호흡하는 동안 사람이 이산화탄소를 호흡합니다. 혈액 내 농도가 증가하면 산도가 감소합니다. 이산화탄소 수준을 조절하는 호흡기 시스템의 작동은 과다 또는 저 환기에 근거합니다. 첫 번째 경우에는 과도한 환기를, 두 번째 경우에는 불충분합니다. 환기가 적 으면 호흡 성 산증의 형태로 pH 장애가 발생할 수 있습니다. 반대로 환기가 과도하면 호흡기 알칼리증이 가능합니다. 그런데 폐의 기능이 손상되면 신장은 pH를 중화시키는 추가 작업을 수행합니다. 소변과 함께 산에서 산이 제거됩니다.

혈액 완충 시스템은 산 - 염기 균형을 유지하는 과정에서 매우 중요한 특징이 있습니다. 산이나 염기를 첨가해도 근본적으로 자체 pH는 변하지 않지만 상황에 따라 완충액의 혈액은 "산성"수소 이온의 "공여자"가 될 수 있습니다.

장 기관은 신체 정화에 관여합니다. 그러나 어떤 경우에는 소화 시스템이 산 - 염기 균형을 위반하게됩니다. 이것은 심한 장기 설사의 경우에 발생할 수 있으며, 그 기간 동안 배지의 알칼리성을 담당하는 중탄산염 이온이 몸에서 집중적으로 배설됩니다.

뼈는 필수 미네랄을 저장하기위한 가장 큰 완충 시스템입니다. 신체는 필요가 발생할 때 언제든지이 보호 구역에 접근 할 수 있습니다. 신체의 과도한 산을 중화시킬 필요가있을 때 뼈 창고의 알칼리가 사용됩니다. 그러나 증가 된 산도가 오랫동안 지속된다면, 이것은 중탄산염 광물이 뼈 조직에서 과도하게 침출 될 수 있습니다. 결과적으로 뼈의 밀도와 질량에 부정적인 영향을 미치므로 근골격계의 골절과 질병이 자주 발생합니다.

또 다른 중요한 완충 시스템은 과도한 산이 일시적으로 저장되는 결합 조직과 근육 조직입니다. 규제 기능도 피부에 의해 수행됩니다. 그 다음에 그녀는 과량의 산을 제거합니다. 그리고 혈액에는 중화제가 들어있어 중화를 위해 산과 결합 할 수 있습니다.

산 - 염기 불균형의 원인

산 - 염기 불균형의 원인은 다음과 같습니다.

  • 탈수;
  • 산성 음식 섭취;
  • 충분한 양의 탄수화물이없는 고단백 식단;
  • 알코올 및 카페인 음료;
  • 흡연;
  • 마약;
  • 이뇨제를 포함한 특정 약물 복용;
  • 대기 및 수질 오염;
  • 개인 위생 용품의 화학 물질;
  • 나쁜 생태;
  • 가정용 화학 물질의 빈번한 사용;
  • 정서적 충격;
  • 수면 부족;
  • 과도한 운동;
  • 중증 전염병;
  • 버퍼 시스템의 위반;
  • 만성 신장 질환, 당뇨병.

산 - 염기 불균형의 종류

산성 알칼리 불균형은 알칼리성의 형태로 나타납니다. 액체 상태의 알칼리성 물질이 증가하거나 산성 증이 증가하면 산도가 증가합니다. 이러한 프로세스는 다음과 같이 나타낼 수 있습니다.

  • 대사성 산증;
  • 호흡 성 산증;
  • 대사성 알칼리증;
  • 호흡기 알칼리증.

대사 산증

대사 산증은 일부 전염병 및 중대한 조건에서 발생하는 급성 대사 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 만성 대사성 산증은 대개 수년 동안인지 할 수 없게 발생합니다. 당뇨병, 신장병 환자에게서 발생합니다.

뒤에 오는 요인은 몸에있는 산의 증가한 생산으로 이끌어 낸다 :

  • 동물성 단백질이 풍부한 식품의 남용;
  • 과도한 운동;
  • 스트레스;
  • 염증 과정;
  • 저탄 수화물 다이어트.

그 자체로,이 요인은 인간에게 위험하지 않다, 그러나 그들이 오랫동안 지속하는 경우에, 산증의 위험은 증가한다.

대사 산증의 징후는 다소 모호하고 비 특이 적입니다. 이러한 증상으로는 만성 피로, 약점, 뼈의 질량과 밀도 감소, 피부, 손톱 및 소화 장애 등이 있습니다. 증가하는 산 방향으로 산 - 염기 균형을 위반하면 말초 및 중추 신경계의 기능에 영향을 주어 뇌의 혼탁, 불안, 근육 경련을 일으킬 수 있습니다.

호흡 성 산증

호흡 성 산증은 폐에서 과도한 이산화탄소를 제거 할 수 없기 때문에 발생합니다. 많은면에서, 손상 징후는 대사성 산증과 유사합니다.

이러한 유형의 산 - 염기 불균형은 흉부 손상이나기도 폐색 후에 특정 약물을 복용하는 동안 나타날 수 있습니다. 특정 증상은 환자의 느리고 얕은 호흡입니다.

산증의 원인

산성 알칼리 불균형은 여러 가지 요인으로 인해 나타날 수 있으며 위험한 임상 결과를 초래할 수 있습니다. 원칙적으로 산을 조절하기 위해 고안된 장기가 파괴되면서 산성도가 증가합니다. 대부분이 질병의 배경에 대해 발생합니다. 그리고 이것은 :

  • 신부전;
  • 만성 폐색 성 폐 질환 또는 심부전에서의 호흡 기능 장애;
  • 케톤 산증이 발생하는 당뇨병;
  • 만성 설사;
  • 유산 산소증이 발달하는 저산소증;
  • 알코올, 살리실산 염, 에틸렌 글리콜에 의한 중독.

대사성 알칼리증

이 상태는 신체의 특정 대사 과정으로 인해 중탄산염 (알칼리)의 함량이 크게 증가 할 때 나타납니다.

이 상태는 대개 과량의 중탄산 나트륨, 마약 사용, 심한 탈수와 관련되며 장기간의 구토, 설사를 포함합니다.

호흡 알칼리증

이 알칼리성 병리학 적 병리학 적 증가는 이산화탄소 배출 증가로 인한 것입니다. 호흡 성 알칼리증은 폐의과 호흡으로 인해 발생할 수 있으며, 또한 아픈 충격 후에 환자에게도 발생합니다. 때때로이 질환의 원인은 과도한 신체 활동, 발열, 일부 폐 질환 (폐렴, 기관지염, 천식, COPD)입니다. 경우에 따라 특정 약물의 장기간 사용 후에 나타날 수 있습니다.

알칼리증의 원인

알칼리증의 원인은 흔히 칼륨 및 / 또는 수소 결핍입니다. 다음 경우에 가능합니다.

  • 글루코 코르티코 스테로이드의 사용은 칼륨의 농도를 감소시키고 혈청의 나트륨을 증가시킨다.
  • "산성"수소 이온의 과도한 손실 (예를 들어, 장기간 및 심한 구토의 결과);
  • 이뇨제 복용 후 칼륨 침출;
  • 폐의과 호흡, "산성도"를 담당하는 이산화탄소의 농도가 감소합니다.

위험한 산 염기 불균형은 무엇입니까?

전신 전해질 장애가 신체에서 발생하면 심장 혈관 및 신경계에 악영향을 미칩니다.

알칼리 성분의 증가는 다음과 같은 원인이됩니다.

  • 혈청 내의 전해질 수준의 감소;
  • 심장 부정맥;
  • 발작 (때때로 간질을 상기시킨다);
  • 마비 및 경련 (소위 "산과 의사 손 증후군"- 손의 특징적 위치 때문에);
  • 눈꺼풀 경련 및 광 공포증;
  • 협심증 (관상 동맥 수축);
  • 장간선 동맥 경련 (복통을 유발 함);
  • 호흡 곤란을 일으키는 호흡 기관 (후두, 기관지)의 경련;
  • 뇌 혈관 경련 (편두통으로 나타남);
  • 팔과 다리 주변 혈관의 감소 (레이노 현상을 일으킴).

과도한 산도는 다음과 같은 원인이됩니다.

  • gluconeogenesis의 강화 (간에서 강화 된 포도당 생산);
  • 지방 분해 (지방 조직 분해);
  • 단백질의 대사 (붕괴);
  • 심장 리듬 장애;
  • 골격 근육 약화;
  • 신맛.

산성화의 효과

알칼리증이 산 - 염기 불균형의 흔하지 않은 형태라면, 산증이 자주 발생합니다. 신체 산성화의 첫 징후 중 하나는 눈 아래 다크 서클입니다. 또한 빈번한 두통, 소화 불량, 여드름과 농포, 감기, 현기증, 메스꺼움, 쓴 맛 또는 입 안의 신맛, 혀 공격, 신체적 약화 등이 자주 발생할 수 있습니다.

신체의 과도한 산은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

  • 위장관 부분에서 위 점막의 급성 또는 만성 염증, 장내 변증, 변비, 소화 장애, 팽창, 담낭 질환;
  • 통풍, 근육통, 추간 판 손상, 급성 및 만성 요통, 골다공증, 관절염, 류마티스 질환;
  • 탈모, 취성 손톱, 충치, 치주 질환, 건성 피부, 곰팡이 감염, 여드름, 피부 문제, 셀룰 라이트;
  • 신진 대사 시스템의 부분에서, 과체중, 과자, 당뇨병, 신장 결석, 높은 콜레스테롤에 대한 갑작스러운 필요성;
  • 심장 혈관 시스템의 부분에서는 고혈압, 혈관 질환, 팔다리의 혈액 공급 장애, 사지의 감기, 현기증, 편두통, 심근 경색증을 유발합니다.
  • 만성 통증, 우울증, 성능 저하, 전반적인 불쾌감, 스트레스에 대한 무능력, 성욕 감소, 피로감.

산 - 염기 균형 유지 방법

만성 산증의 상태에서 몸을 가져오고 산 - 염기 균형을 회복하기 위해서는 약간의 시간과 라이프 스타일의 변화가 필요합니다.

다이어트

동물성 단백질은 신진 대사 과정에서 산으로 변환되지만, 과일과 채소는 대사됩니다. 따라서 식물성 식품은 신체의 산성도가 증가하는 것에 대한 최상의 자연 치료법입니다. 또한 과일과 채소는 소염 성질을 지니고 있으며 이는 산 - 염기 균형을 회복시키는 프로그램에서도 중요합니다. 건강한 식단의 또 다른 중요한 요소는 물입니다. 물을 많이 마시면 ​​완충 시스템의 성능을 유지할 수 있습니다.

현대 대중 요리를 분석 한 결과, 연구자들은 오늘날 신체의 신맛을 증가시키는 제품에 초점을 맞추고 있다는 결론에 도달했습니다. 즉, 현대식이 요법은 조직과 액체의 산성화로 이어지며 연구원에 따르면 건강에 매우 부정적인 영향을 미친다. 아직 산증이라고 불릴 수없는 산의 수준에서 비교적 작은 증가조차도 이미 해로 우며. 신체의 과도한 산은 조직의 노화, 초기 주름, 부기 및 염증을 유발합니다. 그런데 암세포가 산성 환경에서 더 빠르게 발달하고 건강한 암세포가 암세포에서 죽어가는 것이 증명됩니다.

산 - 염기 균형을 유지하기위한 적절한 식단에는 산성 식품과 기본 식품이 모두 들어 있어야합니다. 이것은 체내에서 균형 잡힌 pH를 유지하는 유일한 방법입니다. 신체의 산성도를 줄이려면 일일 식단은 식 80:20에 근거해야합니다. 즉, 소비되는 음식의 80 %는 알칼리성이어야하고 20 %는 산성이어야합니다. 알칼리화 허브 티 (녹색, 카모마일, 알팔파, 붉은 클로버)를 마시는 것도 유용합니다.

산성 제품 :

  • 진주 보리;
  • 오트밀;
  • 쌀;
  • 파스타;
  • 돼지 고기;
  • 쇠고기;
  • 계란;
  • 치즈

알칼리화 제품 :

  • 우유;
  • 사탕무;
  • 감자;
  • 당근;
  • 토마토;
  • 샐러드;
  • 오이;
  • 양배추;
  • 검은 건포도;
  • 체리;
  • 배;
  • 딸기.

유용한 미네랄

미네랄을 사용하면 완충 시스템의 효율성뿐만 아니라 산 - 염기 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. pH- 조화를 위반하는 경우 미네랄 물질은 몸이 빠르게 균형을 회복하도록 도와줍니다.

아연은 적절한 완충 작용에 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 또한, 그것은 피부, 손톱, 뼈의 상태를 개선하고, 면역 체계를 강화시킵니다. 그런데 강한 면역성은 산 - 염기 불균형을 가진 사람들에게 매우 중요합니다. 불균형 한 pH - 칼슘과 마그네슘을 가진 덜 유용한 미네랄. 칼슘은 뼈를 강화시키고 밀도와 구조를 유지하며 마그네슘은 신경계와 근육계에 유익한 효과를줍니다.

운동과 휴식

보통 신체 활동은 몸 전체에 긍정적 인 영향을줍니다. 운동은 체액과 림프의 움직임을 촉진시켜 독소와 대사 물질을 제거합니다. 또한 신체 활동과 휴식의 올바른 조합은 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 조직에서 과도하게 생산되는 젖산과 같이 스포츠 나 하드 한 육체 노동으로 그것을 과장하는 것으로 충분합니다. 이 경우 운동은 유산증 발병 및 신체의 산성도 증가의 위험 요소가됩니다. 따라서 집중적 인 훈련을 한 후에는 몸을 쉬게하는 것이 중요합니다. 과도한 산의 축적을 완화시키고 예방합니다.

몸의 pH를 결정하는 법

pH를 결정하는 가장 쉬운 방법 - 테스트 스트립을 사용하여 소변의 산성도를 평가합니다. 검사는 첫 번째 아침 소변을 사용하여 수행됩니다. 이상적으로 스트립은 7-8.5 범위의 결과를 생성해야합니다. 그러나 우리는 그러한 검사가 대략적인 결과만을 보여주고 산증이나 알칼리증의 원인이 무엇인지를 설명하지 않는다는 것을 이해해야합니다.

실험실 혈액 검사로 pH를 결정할 수도 있습니다. 혈액의 정상 pH는 7.35에서 7.45 사이입니다. 수치가 7.35 이하인 경우 산증에 대해 말하며 7.45 이상에서는 알칼리증의 징후입니다. pH 값 그 자체 이외에 환자의 건강에 대한보다 완전한 그림을 얻으려면 신체의 중탄산염 이온 농도와 이산화탄소 양을 결정하는 것이 중요합니다.

테스트 스트립을 사용하여 타액의 pH를 평가하면 전반적인 건강 상태를 알 수 있습니다. 이 검사의 결과는 세포 내 pH뿐 아니라 신체의 알칼리성 매장량을 보여줍니다. 가장 정확한 결과를 얻으려면 치아를 식히고 닦기 전에 환자가 깨어 난 직후에 (즉, 꿈은 적어도 5 시간 이상 지속되어야 함) 즉시 수행해야합니다. 그 사람이 건강하다면 6.8의 결과를 얻을 것입니다 (깨어 난 직후). 시험이 조금 후에, 그러나 먹기 전에 끝나는 경우에, 결과는 7이어야하고 조반 후에 - 8.5이어야한다.

다양한 체액 및 조직의 정확한 pH 표

유체 및 직물pH
7,35-7,45
세포 내 유체7,4
세포 외액7,2
위산1,5-1,8
신장의 산 배설의 한도4-4,4
소변4-8
심장 근육6,9
타액6,5-7
결합 조직7,1-7,25
췌장 주스8,3
양수 (양수)8,5
담즙8,8

산 - 알칼리 불균형은 항상 세포와 기관의 잘못된 기능입니다. 결과가 얼마나 심각 할 수 있는지는 신체의 산과 알칼리가 어느 정도 균형을 잃고 얼마나 오래 지속되는지에 달려 있습니다.

일반적인 상태와 건강 상태가 악화되면 신체의 복잡한 검사에서 혈액의 pH를 결정하는 것이 필요합니다.

기사 작성자 :
이즈 보즈 코바 니나 블라디슬라 보브 나

전문 분야 : 전염병 전문의, 위장병 학자, 폐병 학자.

총 경험 : 35 년.

교육 : 1975-1982, 1MMI, San gig, 높은 자격, 전염병 의사.

학위 : 가장 높은 분야의 박사, PhD.

고급 교육 :

  1. 전염병.
  2. 기생충 질병.
  3. 응급 상황.
  4. 에이즈
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